野菜不足感じてませんか？野菜たっぷり中華料理４品レシピ【体リセットレシピ１日目】

野菜不足感じてませんか？野菜たっぷり中華料理４品レシピ【体リセットレシピ１日目】って動画が話題らしいぞ

おすすめでござるよ

これはいいものだー

わんこおつ

1回見たら満足しちゃったなあ

【健康家庭料理チャンネル】あべしんちでしょうか。死亡フラグか・・・？

日本語が理解できないバカが多いな

【健康家庭料理チャンネル】あべしんちでしょうか。の動画は良作が多いな

おつおつ

いまきた　説明文ないの？

低評価wwwww

料理で野菜不足感じてませんか？野菜たっぷり中華料理４品レシピ【体リセットレシピ１日目】出てくると思わなかったわ

投稿したのが01/15 09:00で2739も再生されてるってすごいな

なんでこんなに伸びてんの？
再生回数：2739
高評価：137
低評価：
投稿日：01/15 09:00

ちな01/15 09:00時点での情報ねwww

高評価137wwwww

この動画消されないよな？

こういうのってカワイイpettvとかがパクると急上昇なんだよな

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#体リセット#野菜不足#簡単レシピ

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〜目次〜

00:00今日の動画は？
00:52白菜麻婆豆腐
02:32かぶしゅうまい
05:15カブの中華スープ
07:19ひじきと高菜チャーハン
09:34食べる

〜レシピ〜

🌼白菜麻婆豆腐《２〜３人前》

【材料】
・白菜（大５枚）
・木綿豆腐（中パック：200g）

【調味料】
・ニンニク（3cm）
・甜麺醤（小さじ２）
・豆板醤（小さじ１）
・鶏ガラ（小さじ１杯半）

・片栗粉（小さじ２）
・水（小さじ４）

🌼かぶしゅうまい《２人前》

【材料】
・カブ（２個）
・鶏胸挽肉（中パック）
・カブの葉っぱ（１本分）

【調味料】
・生姜チューブ（小さじ１）
・ニンニクチューブ（小さじ１）
・醤油（小さじ２）
・塩麹（小さじ１）

・からし（お好み）

🌼カブの中華スープ《２〜３人前》

【材料】
・きくらげ（２掴み：乾燥時15g）
・かぶ（カブしゅうまいでくり抜いた分・端を削いだ分））
・えのき（半株）
・カブの葉っぱ（１本分）
・卵（１個）

【調味料】
・水（400ml）
・鶏ガラ（小さじ２）
・塩（少々）
・ブラックペッパー（少々）

🌼ひじきと高菜チャーハン《２人前》

【材料】
・ひじき（２掴み：乾燥時15g）
・ご飯（お茶碗小盛り２杯分・200g）
・高菜（お箸で３掴み）
・卵（１個）

【調味料】
・鶏ガラ（小さじ１）
・醤油（小さじ２）

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ご視聴いただきありがとうございます！

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>>17 おつかれ。いつもありがと

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